Etiqueta: Saúde Mental
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Locus de Controle: O Que É, os 2 Tipos e Como Ele Impacta Sua Vida
- Érico da Conhecimentos Digitais
- Desenvolvimento Pessoal e Habilidades, Blog
O locus de controle é um conceito psicológico que explica como as pessoas interpretam os eventos e resultados de suas vidas. Este artigo explora o que é locus de controle, seus tipos e como ele influencia seu comportamento, produtividade e saúde mental. Entenda… continue lendo
Como a Tecnologia Pode Impactar a Saúde Mental + 4 Dicas para um Uso Saudável da Tecnologia
- Érico da Conhecimentos Digitais
- Saúde e Bem Estar Digital
Vivemos em uma era digital onde a tecnologia está presente em praticamente todos os aspectos de nossas vidas. Embora a tecnologia tenha trazido muitos benefícios, também pode ter efeitos negativos na saúde mental. Neste artigo, vamos explorar como a tecnologia pode impactar a… continue lendo
7 Benefícios da Meditação Diária Para a Saúde Mental
- Érico da Conhecimentos Digitais
- Blog, Saúde e Bem Estar Digital
A meditação tem sido praticada há milhares de anos e é conhecida por seus inúmeros benefícios à saúde mental. Incorporar a meditação na rotina diária pode ser uma ferramenta poderosa para melhorar o bem-estar geral. Neste artigo, vamos explorar sete benefícios da meditação… continue lendo
5 Estratégias de Detox Digital para Reduzir a Ansiedade
- Érico da Conhecimentos Digitais
- Blog, Saúde e Bem Estar Digital
A constante conectividade digital pode ser uma fonte significativa de ansiedade. E-mails incessantes, notificações de redes sociais e a necessidade de estar sempre online podem sobrecarregar a mente. Neste artigo, vamos explorar cinco estratégias eficazes de detox digital para reduzir a ansiedade e… continue lendo
Como a Tecnologia Pode Impactar a Saúde Mental + 4 Dicas para Uso Saúdavel das Tecnologias
- Érico da Conhecimentos Digitais
- Blog, Saúde e Bem Estar Digital
Vivemos em uma era digital onde a tecnologia está presente em praticamente todos os aspectos de nossas vidas. Embora a tecnologia tenha trazido muitos benefícios, também pode ter efeitos negativos na saúde mental. Neste artigo, vamos explorar como a tecnologia pode impactar a… continue lendo
Limites de Tela e Detox Digital: Caminhos Para Uma Saúde Mental Mais Forte + 4 Dicas
- Érico da Conhecimentos Digitais
- Saúde e Bem Estar Digital, Blog
Neste artigo, vamos explorar a importância do detox digital e como estabelecer limites de tela pode fortalecer sua saúde mental. Descubra estratégias eficazes para reduzir o uso de dispositivos e melhorar seu bem-estar geral…. continue lendo
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